男人的坏习惯是生活的不良习惯，“偷袭”男人健康，男人从来就没有把自己当回事，身体有了不适也不去医院检查。这主要是男人对自己缺乏认识，缺少自我保健意识，还有不少不良习惯也为健康埋下隐患——经常熬夜抽烟、喜欢在餐桌上狼吞虎咽、身体有了不适也不去医院等等，这些看似很小的事情，却影响着男人的健康。男人如果长此以往，将会影响到自身的健康，导致小病变成大病。
（1） 暴饮暴食的男人的坏习惯
近代医学研究发现：在15岁以前和50岁以后，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率男女差别不大。
难道是男人的胃不如女人的胃强健吗？显然不是。男人喜欢喝酒、抽烟、饮咖啡，不按时吃饭，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，经常暴饮暴食，这正是让男人的胃受苦遭罪。等他们捂着肚子、淌着虚汗到医院检查后才大吃一惊：胃病已经不轻了。其次，男人工作精神压力大，容易发火动怒，也容易促成胃的病变。
作为妻子，要时常提醒自己的老公：千万不能自感强壮，而肆意怠慢自己的“胃”。饮食要定时定量，细嚼慢咽，使胃有规律地工作和休息；要戒除不良好嗜好，以免吸烟、酗酒、贪食辛辣食物等嗜好导致胃粘膜的化学性破坏，造成胃粘膜糜烂、溃疡和癌变。主要注意胃部保暖，以免胃部受寒后胃平滑肌发生痉挛性收缩，使胃的分泌功能和节律蠕动都发生紊乱，导致胃部疾患；还要保持轻松与开的心情。
（2） 男人的坏习惯之生活的不良饮食习惯让男人“伤心”
都说女人脆弱，其实男人的心更脆弱。报告显示，前往就诊心血管疾病的男人明显多于女人。世界卫生组织做过不完全的统计，男人患心力衰竭的风险是明显多于女人。世界卫生组织还做过不完全的统计，男人患心力衰竭的风险是女人的1.24倍。
由于男人每天的工作强度远高于女人，且男人本身的生理结构不同，旺盛的新陈代谢加快了器官的老化，心血管系统更是首当其冲。若男人平时吸烟、饮酒过度，体重超重，都会增加心力衰竭的机率。男人应当养成良好的生活习惯，戒烟、少喝酒、减少体重，改善饮食习惯，以减少心脏疾病的发生。
婚姻专家点评：由于男人在社会中承担的责任不同，所付出的体力和精力远远大于女人，往往又缺乏自我保健的意识，所以作为妻子，应当时刻提醒身边的男人，改掉生活中的坏习惯，为幸福的婚姻打一个坚实的基石。
